昨日の午前中、鈴木こずえさんの体操教室に行ってきました。
http://plumeriaks.exblog.jp/
人間の空で一番大きく，可動域も大きい股関節がこの日のテーマでした。
アロマでリラックスしながらの自己紹介の後、骨の模型を見ながら股関節の場所とその動き方についての簡単はお話。
それから、2人1組になって寝ている相手の足を押してみたり、座ったり、ぶらぶら足を動かしたりしながらの体操。
途中、リラックスして眠ってしまいました。
終わった後は、なんだか不思議に下半身の力が抜けた感じ。今朝も、足とか腰とかが、なんだかぶらぶら言っています。
その後、この日は、けっこう重い荷物を持ってうろうろしていたのですが、家に帰ってきても、なんだか足腰が楽でした。
とてもいい感じだったので、また近いうちに時間を作って行ってこようと思っています。
ところで、鈴木こずえ先生。
ヒーラー、セラピスト的なスキルもとてもおありの様子で、教室全体の進行の仕方や、その際に使っている道具なんかもかなり参考になりました。
無意識への声かけ、使う道具などなど、達人養成塾のセミナーにも取り入れられそうなものがいろいろあったので、何かできないか考えてみたいと思っているところです。
鈴木こずえさんの体操教室へのリンクはこちら↓
http://plumeriaks.exblog.jp/
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